Treballant emocions a l'escola

Aquest mes hem estat treballant les emocions a l'Escola Virolai. Ho hem fet a través del cos, de posar-nos en situació i veure com s'expressen en el cos les diferents emocions bàsiques: com respirem? quina postura corporal adoptem? què necessita fer el nostre cos quan estem així? què podem fer perquè les emocions no se'ns quedin guardades dins el cos i ens facin mal?

Hem après moltes coses. Per exemple, que "quan estic trist necessito estar sol i pensar en tot el que ha passat", o que "quan tinc molta ràbia, si salto, corro, pico de peus o crido ben fort, després ja no em queda més energia per seguir-me enfadant", o que "la ràbia m'ajuda a enfrontar-me a les coses que em fan por", o que "estar molt alegre molta estona cansa".

Gràcies per tots els aprenentatges que compartits!